胃癌在我國的發生幾率比較高，全球有近一半的胃癌都發生在中國，雖然現在醫學已經進步了很多，但仍然有一部分患者會因為胃癌而失去生命，因此在日常生活中要積極預防胃癌的發生，避免因為胃癌而導致身體健康和生命遭受威脅。

怎樣預防胃癌呢？

1、排查幽門螺桿菌

感染幽門螺桿菌是誘發胃炎以及消化道潰瘍的主要因素之一，而且也是胃癌主要的致病因素之一。雖然幽門螺桿菌不會直接導致胃癌的發生，但有研究顯示，胃癌患者當中感染幽門螺桿菌的比例顯著高于沒有患胃癌的人群，因此想要預防胃癌，則要盡早做幽門螺桿菌的篩查，并及時進行根除。

2、少吃刺激性的食物

想要降低胃癌的發生幾率，要盡量不吃或者少吃刺激性的食物，比如過燙的食物、過甜的食物、過油的食物、腌制的食物、熏制的食物等等，這些食物不但會對胃腸道造成刺激，而且其中還含有一些致癌物質，比如亞硝酸銨，長期食用則會增加胃癌的發生幾率，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，而且一日三餐要定時進行。

3、不熬夜

想要預防胃癌，還要養成規律的作息習慣，盡量做到不熬夜，因為各個器官組織都要在夜間進行自我修復，其中也包括胃部，如果長期熬夜，則會使胃部因為長期超負荷工作而更容易出現問題，另外還要遠離煙酒，因為香煙當中的有害物質和酒精都會對胃黏膜造成刺激。

4、積極治療慢性胃病

胃癌的發生也不是一蹴而就的，往往與許多慢性胃病有一定的關系，尤其是胃癌前病變或者癌前疾病，比如腸生化、胃黏膜上皮異型增生、胃息肉、胃潰瘍等等，因此患了慢性胃病之后要積極進行治療，避免局部進一步發展，最終引發胃癌。

5、定期做胃鏡檢查

胃癌早期大多沒有癥狀，或者只有輕微的癥狀，而且很容易與其他普通的胃病混淆，因此定期進行胃鏡檢查是預防胃癌的主要手段。胃鏡檢查能夠準確的判斷是否患有胃癌，從而提高治療效果，延長患者的生存期。

溫馨提示

胃癌也有高危人群，比如50歲以上的人群、有胃癌家族史的人、患有慢性胃病的人、長期抽煙喝酒的人、長期食用腌制或熏制食物的人、術后殘胃者，這些人比普通人更容易患上胃癌，因此建議每年做一次胃鏡檢查。